Jesienno-zimowe przekąski mogą być smaczne i zdrowe!

Szaruga za oknem, krótkie dni, mróz… zima sprawia, że mamy ochotę schować się pod kocem z kubkiem gorącej czekolady. Podczas wieczornego leniuchowania chętnie sięgamy po słodkie i tuczące przekąski, które choć na chwilę mają poprawić nam humor. Jest to jednak złudne wrażenie – podjadanie ciastek, lodów czy fast-foodów powoduje gwałtowny wzrost poziomu cukru we krwi i zaspokaja głód tylko na chwilę, „przy okazji” negatywnie wpływając na naszą figurę.

Jeśli mamy ochotę na małą przekąskę, wybierzmy połączenie dobrego smaku z właściwościami odżywczymi, bo zdrowe może być również pyszne! Aromatyczne, własnoręcznie przygotowane ciasteczka z bakaliami, kasza jaglana na mleku z wanilią, jabłkiem i cynamonem, kawałek domowej pizzy z mnóstwem świeżych warzyw czy pikantne marchewkowe chipsy Crispy Natural – to naturalna i smaczna alternatywna dla niezdrowych produktów. Takie przekąski możemy wybrać bez wyrzutów sumienia.